Técnica de Pomodoro.
Apreciables compañer@s del curso propedéutico.
Es un gusto saludarlos y compartirles un video que complementará la charla que sostuvimos en clase respecto a esta primera técnica para ordenar nuestro tiempo, la cual se denomina "Técnica de pomodoro", que nos ayudará a realizar nuestras tareas de forma más eficaz y no procrastinar -dejar al último segundo nuestras actividades- si lo llevamos al pié de la letra.
Es una técnica interesante, yo la estoy llevando a cabo con resultados muy favorables. Recuerda que nuestra mente se desconcentra pasados 30 minutos de esfuerzo cognitivo o de atención en una sola tarea, sobre todo si eres algo distraído -como yo-.
De lo que se trata es de organizar nuestro tiempo para la realización de una tarea u objetivo en períodos de 25 minutos, con cinco minutos de descanso entre cada período, y un período de descanso más largo después de cuatro intervalos. Recuerda que durante tu carrera tendrás alrededor de 6 o 7 asignaturas, además tienes vida familiar y social; tareas domésticas y actividades complementarias (artísticas, deportivas, etc) ¿Cómo cumpliremos con todo esto? Deberás ser muy inteligente con tu agenda de trabajo y esta técnica podría ser de ayuda para organizarte eficazmente.
Dejo un video tutorial que complementa lo platicado en clase, espero sea de tu agrado. Saludos cordiales.
Es un gusto saludarlos y compartirles un video que complementará la charla que sostuvimos en clase respecto a esta primera técnica para ordenar nuestro tiempo, la cual se denomina "Técnica de pomodoro", que nos ayudará a realizar nuestras tareas de forma más eficaz y no procrastinar -dejar al último segundo nuestras actividades- si lo llevamos al pié de la letra.
Es una técnica interesante, yo la estoy llevando a cabo con resultados muy favorables. Recuerda que nuestra mente se desconcentra pasados 30 minutos de esfuerzo cognitivo o de atención en una sola tarea, sobre todo si eres algo distraído -como yo-.
De lo que se trata es de organizar nuestro tiempo para la realización de una tarea u objetivo en períodos de 25 minutos, con cinco minutos de descanso entre cada período, y un período de descanso más largo después de cuatro intervalos. Recuerda que durante tu carrera tendrás alrededor de 6 o 7 asignaturas, además tienes vida familiar y social; tareas domésticas y actividades complementarias (artísticas, deportivas, etc) ¿Cómo cumpliremos con todo esto? Deberás ser muy inteligente con tu agenda de trabajo y esta técnica podría ser de ayuda para organizarte eficazmente.
Dejo un video tutorial que complementa lo platicado en clase, espero sea de tu agrado. Saludos cordiales.
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