Es un gusto saludarlos y compartirles un video que complementará la charla que sostuvimos en clase respecto a esta primera técnica para ordenar nuestro tiempo, la cual se denomina "Técnica de pomodoro", que nos ayudará a realizar nuestras tareas de forma más eficaz y no procrastinar -dejar al último segundo nuestras actividades- si lo llevamos al pié de la letra.
Es una técnica interesante, yo la estoy llevando a cabo con resultados muy favorables. Recuerda que nuestra mente se desconcentra pasados 30 minutos de esfuerzo cognitivo o de atención en una sola tarea, sobre todo si eres algo distraído -como yo-.
De lo que se trata es de organizar nuestro tiempo para la realización de una tarea u objetivo en períodos de 25 minutos, con cinco minutos de descanso entre cada período, y un período de descanso más largo después de cuatro intervalos. Recuerda que durante tu carrera tendrás alrededor de 6 o 7 asignaturas, además tienes vida familiar y social; tareas domésticas y actividades complementarias (artísticas, deportivas, etc) ¿Cómo cumpliremos con todo esto? Deberás ser muy inteligente con tu agenda de trabajo y esta técnica podría ser de ayuda para organizarte eficazmente.
Dejo un video tutorial que complementa lo platicado en clase, espero sea de tu agrado. Saludos cordiales.
Nota. La Plantilla de Pomodoro que deberán descargar, imprimir y enmicar se encuentra al final del video, pero también lo comparto en esta sección (haciendo clic en la imagen o en la URL)
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